BEDEN(CM) | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 |
GÖĞÜS | 85 | 89 | 93 | 97 | 101 | 107 | 111 | 115 | 121 |
BEL | 64 | 68 | 72 | 76 | 80 | 86 | 90 | 94 | 100 |
BASEN | 90 | 94 | 98 | 102 | 106 | 112 | 116 | 120 | 126 |
1.GÖĞÜS
Göğüs ölçüsünü alırken, mezurayı kollarınızın altından geçirerek ve göğüs kafesinizin en geniş kısmından yatay bir şekilde çevreleyin. Nefes alıp verirken doğal duruşunuzu koruyun ve ölçümü nefes alışınızın ortasında yapın.
2.BEL
Bel ölçüsü, genellikle göbek deliğinizin hemen üzerinden alınır. En doğal bel çizginizi bulun ve mezurayı bu noktadan yatay bir şekilde çevresinden geçirin. Mezura vücuda yatay bir şekilde oturmalı ve çok sıkı ya da gevşek olmamalıdır.
3.BASEN
Basen ölçüsü için, mezurayı kalçalarınızın en geniş kısmının çevresine yatay bir şekilde yerleştirin. Mezura vücudu sıkıca ama rahat bir şekilde sarmalıdır. Ayaklarınızı birleştirin ve ölçümü yaparken düz bir şekilde durun.